Spletna
trgovina

Dobro jutro s kavča – Vaje z žogicami

Cena:

10,00

Vaje z žogicami – Žogica je čudovit vadbeni pripomoček, ki ga uporabljamo z namenom samomasaže, da telo jutranje razbremenimo napetosti, ki so se nabrale ponoči zaradi neudobnega ležišča ali pa se mogoče vlečejo še iz preteklega dne ali tedna.

Možnost plačila z:

  • payment
  • payment
  • payment

Vaje z žogicami

Žogica je čudovit vadbeni pripomoček, ki ga uporabljamo z namenom samomasaže, da telo jutranje razbremenimo napetosti, ki so se nabrale ponoči zaradi neudobnega ležišča ali pa se mogoče vlečejo še iz preteklega dne ali tedna. Katera žogica? Navadna tenis žogica, mogoče vam bo na začetku ustrezala tudi katera izmed pol mehkih, ki jih dobite v vsaki bolje založeni drogeriji ali trgovini s športnimi pripomočki.

Uporaba žogice je pametna jutranja odločitev, ko ste imeli slabo prespano noč, imate polno glavo, ste nemirni in nervozni. Kombinacija samomasaže in dihalne tehnike vam bo telo sprostila, mišice se bodo lažje vrnile v svoj naraven položaj, dobra predihanost pa vas bo napolnila z energijo in dobro voljo.

Zaslonski zajem videa Dobro jutro s kavča - Vaje z žogicami

Dobro jutro s kavča - Vaje z žogicami

Program vas z uporabo žogice vodi čez sklepe in mišice, se posebej ustavlja pri področjih, kjer se nam nabira več zakrčenosti (vrat, ramena, področje med lopaticami, ledveni del, kolki, kolena, stopala) in vaše telo s kombinacijo statičnih in dinamičnih pritiskov spodbudi, da se ogreje, da napetosti popustijo in da lažje zadihate.

Za vadbeni program ne rabite predznanja in je primeren za vse, ki se srečujejo v času vadbe z dolgotrajno akutno bolečino.

Dobro jutro s kavča

Dobro jutro s kavča je jutranji ali dopoldanski mini vadbeni program, ki vas v 15-20 minutah povleče iz udobja kavča in vam da začetni jutranji zagon za delovni dan.

Sklopi za zaključeni, vsi pa izhajajo iz osnovnega znanja korekcije, dihalne tehnike in samomasaže.

Vsak posamezni sklop poskrbi, da je boste dovolj in nadzorovano pretegnili, ogreli, spravili v pogon sklepe in mišice in jutranji skok v dan začeli brez škrtanja, škripanja ali občutka zategnjenosti.

Katerega boste izbrali, je odvisno od vas.

Dodatne podrobnosti

Trajanje

15-20 min

Zakup

7 dni

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko napišejo mnenje.