Spletna
trgovina

Zdrava hrbtenica – Sprostitev

Cena:

10,00

Sprostitev skeletnih, mišičnih in umskih napetosti je vsakodnevno nujno opravilo, ki nam pomaga vzdrževati kvalitetno raven počutja.

Možnost plačila z:

  • payment
  • payment
  • payment

Zakaj rabimo sprostitev?

Najbrž enotnega odgovora ni, v vsakem primeru pa se ljudje za sprostitev odločajo prepozno, brez vnaprej začrtanega sistema, takrat pač, ko telo že resnično kliče na pomoč ali pa nas bolečina nemilostno ustavi.

Pa vendar, si lahko predstavljate, da imate v dnevnem ali tedenskem planu zabeležen čas, ki je namenjen vaši sprostitvi.

Zaslonski zajem videa Zdrava hrbtenica - Sprostitev

Zaslonski zajem videa Zdrava hrbtenica - Sprostitev

Uro s sabo. Da sami sebe vprašamo, kaj bi nam ustrezalo danes, da imamo čas, da sami sebe vprašamo, kako se danes počutimo.

In ta čas imate planiran vsak teden. Marsikdo si ga hitro vzame za svojega.

Ker imeti dandanes čas, je cenjena vrlina.

Vprašanja in odgovori

1Kako in kdaj poteka ura vašega sproščanja?

Poteka takrat, ko jo potrebujete. Ali takrat, ko si jo zaželite. Vadbeni dostop zakupite in je vaš. Kdaj in kolikokrat ga boste od-vadili, je vaša odločitev.

Tematike so prav posebne, namenjene skeletni sprostitvi, nato mišični, umski, sprostitvi od hrupa, sprostitvi od megle v glavi, sproščenemu dihanju, občutku mehkobe v prstih na nogah in nogah… še in še se lahko najde področij, kjer si na našem telesu lahko privoščimo sprostitev.

Resnično pa vam svetujemo, da si uro zase vpišete v tedenski plan in jo vsak enkrat na teden redno izvedete.

2Kaj rabim?
Dobro voljo, udobna športna oblačila, priporočamo bidon vode, če ste utrujeni s sladkim dodatkom, če ste izžeti pa s slanim dodatkom ;).
3Kakšna je težavnostna stopnja?
Je ni. Sprostitev potrebujemo vsi. Vezana je na občutek, da imate vsega preveč, da rabite čas zase. Ko se zalotite, da plitvo dihate. Ko je vaša glava vsakodnevno obremenjena.
4Omejitve?
Jih ni, priporočamo pa, da nas v primeru, da imate postavljenih več skeletnih diagnoz, kontaktirate, da skupaj določimo, kaj je za vaše stanje smiselno izvajati.

Dodatne podrobnosti

Trajanje

60 min

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko napišejo mnenje.